高校受験直前！受験前にしておくべき学習と本番を迎える心構え

2月に入ると、いよいよ高校受験本番が目の前に迫ってきます。

「もっと勉強しなきゃ」「あれもこれもやっておかないと」と焦る気持ちが強くなる時期かもしれません。
周りの友達が新しい問題集を始めたり、塾で追加の講座を受けていたりする様子を見ると、自分も何か足りないような気がして不安になることもあるでしょう。

でも、受験直前の今だからこそ、新しいことを増やすよりも、これまでやってきた勉強を整えることのほうが大切です。
この時期に本当に必要なのは、今持っている力を本番で確実に出せるようにすることです。

今回の記事では、受験直前にどんな学習をすればいいのか、そしてどんな心構えで本番を迎えればいいのかを、具体的に整理していきます。

この記事を読み終わる頃には、「何をすればいいか」が見えて、少し落ち着いた気持ちで受験当日に向かえるようになってくれたらうれしいです。

高校受験直前に、まず整理しておきたい学習の考え方

受験直前の勉強は「増やす」より「整える」

受験が近づくと、「まだ足りない」という気持ちが強くなります。
参考書を新しく買ったり、まだやっていない単元の問題集に手を出したくなったりするかもしれません。
確かに、勉強は積み重ねが大事ですし、できることを増やしたい気持ちはよく分かります。

ただ、受験直前の今は、新しい知識を増やすことよりも、今まで積み重ねてきた勉強を整えることに時間を使ったほうが効果的です。
たとえば、これまで解いてきた問題の中で間違えたものを見直したり、基礎的な内容で曖昧になっている部分を確認したりすることです。

新しいことを始めると、それを理解して使えるようになるまでに時間がかかります。
受験本番まであと数週間という状況で、まだ定着していない知識を無理に詰め込もうとすると、かえって混乱してしまうこともあります。
それよりも、すでに勉強した内容を確実に得点につなげられるように整えるほうが、本番での安定感につながります。

「整える」というのは、具体的には、自分がどこまで理解できているかを確認して、抜けている部分を埋めることです。
完璧を目指すのではなく、今できることを確実にするという意識で取り組むと、焦らずに進められます。

今の時期に手を広げすぎないほうが得策!

受験直前になると、周りの人が新しい教材を使っていたり、まだやっていない分野の勉強を始めたりしている様子が目に入ることがあります。
そうすると、「自分もやらなきゃ」と焦ってしまうかもしれません。

でも、今の時期に手を広げすぎると、どれも中途半端になってしまう可能性があります。
新しい問題集を買っても、最後までやりきれずに終わってしまったり、やったことが本番で使える形になっていなかったりすることもあります。
それよりも、今まで使ってきた教材や、学校や塾で配られたプリントをもう一度見直すほうが、実は効率的です。

また、手を広げすぎると、「あれもこれもやらなきゃ」という気持ちが強くなって、焦りや不安が増してしまいます。
やることが多すぎると、何から手をつけていいか分からなくなったり、終わらない焦りで勉強に集中できなくなったりすることもあります。

受験直前は、限られた時間の中で、自分にとって一番必要な勉強に集中することが大切です。
今やっている勉強を見直して、「これは本番までに確実にしておきたい」と思える部分に絞って取り組むことで、落ち着いて準備を進められるようになります。

高校受験前にしておくべき学習① 基礎の抜けを確認する

「分かっているつもり」になっている部分を見直す

受験勉強を続けていると、「この単元はもう大丈夫」と思っている部分が出てきます。
一度解けた問題や、授業で理解できたと感じた内容は、つい「もう勉強しなくていい」と判断してしまいがちです。

でも、実は「分かっているつもり」になっているだけで、基礎的な部分が曖昧になっていることがあります。
たとえば、数学の公式は覚えているけれど、その公式をどんな問題で使うのかが曖昧だったり、英語の文法は理解しているつもりだけれど、実際に文を組み立てようとすると迷ったりすることです。

こうした「つもり」の部分は、本番で緊張したときに崩れやすくなります。
普段は何となく解けていた問題でも、試験会場で焦っているときには、基礎が曖昧だと手が止まってしまうことがあります。

受験直前の今、改めて基礎的な内容を確認しておくことで、本番での安定感が増します。
難しい問題に挑戦することよりも、基礎をしっかり固めておくことのほうが、実際の得点につながりやすいのです。

基礎問題を使って理解の抜けを見つける

基礎の抜けを確認するためには、基礎問題を解き直してみるのが効果的です。
教科書の例題や、問題集の基本レベルの問題を、改めてやってみるのです。

このとき、「簡単すぎるからやらなくていい」と思わずに、実際に手を動かして解いてみることが大切です。
頭の中で「これは分かる」と思っていても、実際に書いてみると、途中で詰まったり、答えが合わなかったりすることがあります。
そうした部分が、理解の抜けです。

基礎問題を解き直すときは、答えが合っているかどうかだけでなく、解き方の手順が明確に分かっているかを確認します。
たとえば、数学なら「なぜこの公式を使うのか」「なぜこの順番で計算するのか」といったことを、自分で説明できるかどうかを意識します。
英語なら、文法のルールを正しく使えているか、単語の意味を正確に理解しているかを確かめます。

こうした確認作業は地味に感じるかもしれませんが、本番で確実に得点するためには欠かせないものです。
基礎がしっかりしていれば、応用問題にも落ち着いて取り組めるようになります。

新しい問題より、これまでやった内容を確実にする

受験直前になると、「新しい問題をたくさん解いたほうがいいのでは」と思うかもしれません。
確かに、問題演習は大切ですが、今の時期は新しい問題を次々に解くよりも、これまでやった内容を確実にすることのほうが重要です。

新しい問題に挑戦すると、できなかったときに焦ったり、不安になったりすることがあります。
また、新しい問題は、まだ定着していない知識を試すことになるので、間違えることも多くなります。
それが続くと、「自分はまだ全然できていない」という気持ちになって、自信を失ってしまうこともあります。

それよりも、これまで解いた問題を見直したり、学校や塾で配られたプリントをもう一度やってみたりするほうが、効果的です。
一度解いた問題でも、時間が経つと解き方を忘れていることがありますし、同じ問題を繰り返すことで、解くスピードや正確さが上がります。

また、これまでやった内容を確実にすることで、「これだけやってきたんだ」という実感が持てるようになります。
その実感が、本番での落ち着きにつながります。
新しいことに手を出すよりも、今まで積み重ねてきたものを大切にする姿勢が、この時期には大切です。

高校受験前にしておくべき学習② 間違い直しと復習の扱い方

間違えた問題は、今の自分に必要な勉強が分かる材料

これまで解いてきた問題の中で、間違えた問題があると思います。
模試や過去問、学校のテストで間違えた問題は、つい「もう見たくない」と思ってしまうかもしれません。
でも、間違えた問題こそ、今の自分に必要な勉強が何かを教えてくれる材料です。

間違えた問題を見直すと、自分がどこでつまずいているのかが分かります。

計算ミスなのか、公式の使い方を間違えたのか、そもそも問題の意味を理解していなかったのか。

間違え方にはパターンがあって、そのパターンを知ることで、次に同じミスをしないための対策が立てられます。

たとえば、いつも同じ単元で間違えているなら、その単元の基礎を復習する必要があるかもしれません。
計算ミスが多いなら、途中式を丁寧に書く練習をするといいでしょう。
問題文の読み間違いが多いなら、問題を読むときに大事な部分に線を引く習慣をつけることが役立ちます。

間違えた問題は、恥ずかしいものではなく、自分を成長させるための情報です。
受験直前の今、間違えた問題を見直すことで、本番で同じミスを繰り返さないようにできます。

全部やり直そうとせず、見るべきポイントを絞る

間違えた問題を全部やり直そうとすると、量が多すぎて大変です。
特に、これまでに何度も模試や過去問を解いてきた人は、間違えた問題が山のようにあるかもしれません。
それを全部やり直そうとすると、時間がいくらあっても足りませんし、途中で疲れてしまいます。

だから、間違い直しをするときは、見るべきポイントを絞ることが大切です。
たとえば、「何度も間違えている問題」や「基本的な内容なのに間違えた問題」に絞って見直すのです。
一度しか間違えていない難しい問題よりも、何度も同じミスをしている問題のほうが、本番でも間違える可能性が高いので、優先的に復習する価値があります。

また、間違えた問題を見直すときは、解き方を確認するだけでなく、「なぜ間違えたのか」を考えることが大切です。
単に答えを覚えるのではなく、どこで判断を間違えたのか、どの知識が足りなかったのかを確認することで、同じパターンの問題に対応できるようになります。

全部を完璧にやろうとするのではなく、自分にとって本当に必要な部分を選んで、そこに集中するという意識で取り組むと、効率よく復習できます。

復習を「不安を減らす時間」に変える

復習というと、「やらなきゃいけないこと」と感じるかもしれません。
確かに、復習は地道な作業ですし、すぐに目に見える効果が出るわけではありません。
でも、復習を「不安を減らす時間」だと考えると、少し見方が変わります。

受験が近づくと、「これで大丈夫だろうか」「あの単元、ちゃんと理解できているかな」といった不安が出てきます。
その不安の多くは、「曖昧な部分がある」ことから生まれています。
復習をして、曖昧だった部分をはっきりさせることで、不安が少しずつ減っていきます。

たとえば、「この公式、使い方がよく分からない」と思っていた部分を復習して、使い方が分かるようになれば、その分野に対する不安が減ります。
「この文法、いつも間違える」と思っていた部分を繰り返し練習して、正しく使えるようになれば、本番で同じ問題が出たときの不安が減ります。

復習は、ただ知識を確認するだけでなく、自分の中の「分からない」を「分かる」に変えて、不安を減らしていく作業です。
そう考えると、復習に取り組む意味が感じられるようになります。
本番に向けて、少しでも安心して臨めるように、復習を積み重ねていくことが大切です。

高校受験直前にしておくべき学習③ 本番を意識した勉強の進め方

時間配分や解く順番を意識して取り組む

本番の試験では、限られた時間の中で問題を解かなければなりません。
普段の勉強では、時間を気にせずにじっくり考えることができますが、本番ではそうはいきません。
だから、受験直前の勉強では、時間配分や解く順番を意識して取り組むことが大切です。

過去問や模試の問題を解くときに、時間を測ってみましょう。
実際の試験時間と同じ時間で解いてみることで、どのくらいのペースで進めればいいかが分かります。
また、時間内に全部解き終わるかどうかも確認できます。

時間を測って解いてみると、「この問題に時間をかけすぎた」「最後の問題まで時間が足りなかった」といったことに気づけます。
そうしたら、次に解くときは、難しい問題は後回しにして、確実に解ける問題から手をつけるようにするなど、解く順番を工夫してみます。

本番では、問題用紙の最初から順番に解く必要はありません。
自分が得意な分野や、確実に解ける問題から手をつけることで、落ち着いて試験を進められるようになります。
受験直前の勉強で、自分に合った時間配分や解く順番を見つけておくと、本番でスムーズに対応できます。

緊張した状態でも解ける問題を増やしておく

本番の試験では、どんなに準備をしていても、緊張します。
緊張すると、普段なら簡単に解ける問題でも、頭が真っ白になって解けなくなることがあります。
だから、受験直前の勉強では、緊張した状態でも解ける問題を増やしておくことが大切です。

「緊張した状態でも解ける問題」というのは、何も考えなくても手が動く問題のことです。
たとえば、基本的な計算問題や、よく出るパターンの問題は、繰り返し練習することで、自然に解けるようになります。

そのためには、同じ問題を何度も解くことが効果的です。
一度解いた問題でも、時間をおいてもう一度解いてみると、前よりも速く、正確に解けるようになります。
繰り返すことで、解き方が体に染み込んで、緊張していても自然に手が動くようになります。

また、声に出して解き方を説明してみるのも良い方法です。
「この問題はこうやって解く」と自分に説明することで、解き方がより明確になります。
そうすると、本番で緊張しても、頭の中で同じように説明しながら解けるようになります。

緊張は完全には消せませんが、緊張していても解ける問題を増やしておくことで、本番での安定感が増します。

直前期に無理をしすぎないための調整

受験が近づくと、「もっと勉強しなきゃ」という気持ちが強くなって、夜遅くまで勉強したり、睡眠時間を削ったりしてしまうかもしれません。
確かに、勉強時間を増やすことは大切ですが、無理をしすぎると、かえって逆効果になることがあります。

睡眠不足が続くと、集中力が落ちて、勉強の効率が悪くなります。
また、体調を崩してしまうと、本番で力を出せなくなってしまいます。
受験は、本番当日に最高のコンディションで臨めるかどうかが勝負です。
だから、直前期こそ、無理をしすぎないための調整が必要です。

勉強時間を増やすことよりも、質の高い勉強をすることに意識を向けましょう。
長時間ダラダラと勉強するよりも、集中して短時間で効率よく勉強するほうが、効果があります。

また、適度に休憩を取ることも大切です。
ずっと机に向かっていると、頭が疲れて、内容が入ってこなくなります。
30分から1時間勉強したら、5分から10分の休憩を取るようにすると、集中力が続きやすくなります。

睡眠時間もしっかり確保しましょう。
少なくとも6〜7時間程度を目安に寝るようにすることで、翌日の勉強の効率が上がります。
受験直前だからこそ、体調管理に気をつけて、無理をしすぎないように調整することが大切です。

高校受験直前に不安や緊張が強くなる理由

「失敗したらどうしよう」と思うのは自然なこと

受験が近づくと、「失敗したらどうしよう」「落ちたらどうしよう」という考えが頭に浮かぶことがあります。
そうした不安や緊張を感じると、「自分は弱い」「もっと強くならなきゃ」と思ってしまうかもしれません。

でも、「失敗したらどうしよう」と思うのは、自然なことです。
大事な場面を前にして、不安を感じるのは、誰にでもあることです。
むしろ、何も感じないほうが珍しいと言えます。

不安や緊張は、「うまくいってほしい」という気持ちの表れです。
どうでもいいと思っていることには、不安も緊張も感じません。
受験に対して不安を感じるのは、それだけ真剣に向き合っている証拠です。

だから、不安を感じている自分を責める必要はありません。
「不安を感じるのは当たり前」と受け入れることが、最初の一歩です。
不安をなくそうとするのではなく、不安があっても進めるようにすることが大切です。

一発勝負だと感じるほど、緊張しやすくなる

受験は、「この一回で決まる」という感じがあります。
何度もやり直せるものではないし、この結果で進路が決まるという重みがあります。
そうした「一発勝負」の感覚が、緊張を強くします。

確かに、受験は大切なイベントです。
でも、「これで全てが決まる」と思い詰めすぎると、緊張がさらに強くなって、本番で力を出しにくくなることがあります。

受験は大事ですが、人生の全てではありません。
仮に第一志望の高校に合格できなかったとしても、そこで人生が終わるわけではありません。別の高校に進んでも、自分次第でいくらでも成長できますし、新しい経験ができます。

こうした視点を持つことで、少し気持ちが楽になります。
「絶対に失敗できない」と思い詰めるのではなく、「ベストを尽くそう」と考えることで、緊張を和らげることができます。

一発勝負だと感じるほど緊張しやすくなるのは事実ですが、その緊張を少しでも和らげるために、視野を広げて考えることが役に立ちます。

高校受験の本番を迎える前に知っておきたい心構え

緊張は「うまくやりたい」という気持ちの表れ

本番が近づくと、緊張が強くなります。
試験当日には、心臓がドキドキしたり、手に汗をかいたり、頭が真っ白になるような感覚を覚えるかもしれません。
そうした緊張を感じると、「このままで大丈夫だろうか」と不安になることがあります。

でも、緊張は、「うまくやりたい」という気持ちの表れです。
どうでもいいと思っていることには、緊張しません。
緊張するのは、それだけ本気で取り組もうとしている証拠です。

緊張を「悪いもの」だと思う必要はありません。
緊張があるから集中できることもあるし、緊張があるからこそ、いつもより慎重に問題に取り組めることもあります。
緊張は、自分を守るための体の反応でもあります。

「緊張してはいけない」と思うと、かえって緊張が強くなります。
「緊張するのは自然なこと」と受け入れることで、少し気持ちが楽になります。
緊張している自分を否定するのではなく、「緊張しているけど、それでいい」と思えることが大切です。

受験の緊張は味方にできる

緊張は、完全に消すことはできません。
でも、緊張を味方にすることはできます。
適度な緊張は、集中力を高めて、パフォーマンスを上げる効果があります。

たとえば、緊張すると、体がいつもより敏感になります。
問題文を読むときに、いつもより注意深く読めたり、計算ミスに気づきやすくなったりすることがあります。
また、緊張している状態では、時間の感覚が鋭くなって、時間配分を意識しながら進められることもあります。

緊張を味方にするためには、「緊張しているから集中できている」と考え方を変えてみることが役立ちます。
緊張を敵だと思うのではなく、「緊張があるから、いつもより慎重に取り組める」と考えることで、緊張をプラスに変えられます。

また、深呼吸をすることも効果的です。
試験が始まる前に、ゆっくりと深呼吸をすることで、体の緊張が少し和らぎます。
息を吸って、ゆっくり吐く。それを何回か繰り返すだけで、落ち着きが戻ってきます。

緊張は消さなくてもいいし、むしろ適度にあったほうがいい。
そう思えることが、本番を迎える上での心構えになります。

緊張がある状態でも、これまでの力は出せる

受験当日は、どんなに準備をしていても、緊張します。
それは誰でも同じです。
でも、緊張がある状態でも、これまで積み重ねてきた力は出せます。

今まで勉強してきたことは、頭の中にちゃんと残っています。
緊張で一時的に思い出せなくなることがあっても、問題を解き始めれば、自然に手が動くようになります。
特に、繰り返し練習してきた問題は、緊張していても解けるようになっています。

試験が始まったら、まず確実に解ける問題から手をつけましょう。
簡単な問題を解くことで、「自分は解ける」という実感が持てて、緊張が少しずつ和らいできます。
最初の問題を解き終わる頃には、試験のペースに慣れて、落ち着いて取り組めるようになります。

また、分からない問題が出てきても、焦る必要はありません。分からない問題は、後回しにして、次の問題に進めばいいのです。全部の問題を完璧に解く必要はありません。自分ができる問題を確実に解くことが大切です。

緊張している自分を否定せず、「緊張していても大丈夫」と思えることが、本番で力を出すための心構えです。
これまで積み重ねてきた勉強は、緊張があっても、ちゃんと本番で発揮できます。
自分を信じて、試験に臨んでいきましょう。

まとめ

受験直前は、焦りや不安が強くなる時期です。
でも、新しいことを増やすのではなく、今までやってきたことを整えることに集中すれば、落ち着いて本番を迎えられます。

基礎を確認して、間違い直しをして、本番を意識した勉強を進める。そして、緊張があっても、それを受け入れながら試験に臨む。

それが、受験直前にできる最善の準備です。

あなたはこれまで、たくさんの時間をかけて勉強してきました。その積み重ねは、ちゃんとあなたの力になっています。あとは、本番でその力を出せるように、整えるだけです。
自分を信じて、一歩ずつ進んでいってくださいね。